Fitness og lifeskills

02. september, 2019

Fitness og lifeskills
Fra og med skoleåret 2020-2021 tilbyder vi en ny linje for piger – Fittness og Lifeskills.

Linjen henvender sig til piger, som er interesseret i et år med fokus på velvære og sundhed.

På linjen vil der blandt andet blive undervist i mindfulness, yoga, fitness, crossfit, og meget andet spændende træning. Ligeledes vil der være fokus på sund kost og ernæring.

Går du op i sundhed, er du vild med at bevæge din krop, udfordre dig selv og arbejde med din fysiske form og dit indre selvværd?

Så er ”Fitness og Lifeskills” lige noget for dig!

På linjen har vi en varieret tilgang til kroppen og dens muligheder med fokus på sundhed. Sundhed kan være såvel fysisk som psykisk og derfor vil en af grundstenene på linjen være mindfulness.

Du vil lære at overskride egne grænser, åbne op og slippe kontrol, få bedre selvværd og stærkere tro på egne evner.

Du vil som elev på linjen opleve stor variation i træningsformerne.

Fitness og Lifeskills vil indeholde teori om ernæring, sundhed og det hele menneske, men de fleste af timerne på vores linje vil blive brugt på forskellige former for fysisk træning. Blandt andet arbejder vi med klassisk styrketræning, funktionel træning- crossfit, løb, bodyflow, pump, yoga, smidighed og mindfulness. Du vil som elev på linjen være med til at sætte dit præg på din individuelle udvikling.

Vi forventer at:

·         du deltager aktivt og er super engageret

·         du er positiv

·         du har mod på nye, måske grænseoverskridende udfordringer

·         du har lyst til at sætte dig nye fysiske mål

 

Fitness & Lifeskills er for dig, der vil vide mere, komme i bedre form, psykisk balance og har lyst til at give den max gas!

 

OBS! Fitness og Lifeskills er kun for piger.

 

Seneste nyheder